Accompagnement mon élan de vie

« Mon nouvel élan de vie »

L’art thérapie pour mieux vivre votre transtion de vie.

Un accompagnement personnalisé pour prendre le temps d’accueillir ce que vous vivez et vous réinventer vers plus d’épanouissement intérieur et de souffle vital.

Au fur et à mesure que le temps avance, chaque femme vit plusieurs périodes de changement :

🌿 La quarantaine et son bilan, l’avancée de l’horloge biologique.

🌿 Puis dans la cinquantaine la ménopause, parfois un emploi qui n’a plus de sens.

🌿 Lors de la soixantaine le nid se vide, puis c’est la retraite ; la soixante-dizaine confronte à un temps plus dilué en même temps qu’à un sentiment d’urgence…

En parallèle notre corps se transforme, vieillit, se réajuste, est parfois malade

Et notre vie affective peut évoluer en cas de séparation, d’une nouvelle rencontre…

Si vous êtes à une de ces périodes de votre vie, vous devez certainement vous sentir :

1

Inconfortable, peut-être angoissée, attristée, ou pleine de questions, de doutes.

2

Bousculée dans votre identité de femme, votre rôle ; vous vous demandez quelle nouvelle place avoir.

3

Comme bloquée ou avec moins d’envie, de désirs, de joie et d’élan.

Et vous vous sentez certainement seule et impuissante face à cette période qui vous chahute.

Sachez que vous n’êtes pas seule ! Je vous comprends car je suis moi-même passée par là…

Sylvie Sesé art thérapeute

Dans mon parcours, j’ai connu plusieurs périodes charnières.

Je me suis sentie tantôt comme dans une machine à laver, confuse, désorientée, tantôt comme dans un ascenseur émotionnel ou comme dans un désert sans énergie, sans savoir où aller.

En étant moi-même accompagnée par l’art-thérapie j’ai pu retrouver un sens comme si le sens naissait de la création que je faisais.

Depuis, je me suis formée à l’art-thérapie avec un cursus long et certifiant (RNCP). Aujourd’hui ma mission est de vous accompagner à traverser ces périodes de transition de vie pour vous aider à retrouver du sens et de l’apaisement

« Mon nouvel élan de vie »

Un accompagnement spécifique pour prendre le temps d’accueillir ce que vous vivez et vous réinventer vers plus d’épanouissement intérieur et de souffle vital.

Un voyage créatif et transformatif avec l’art-thérapie pour vous accueillir et vous révéler à vous-même.

Une approche qui associe la créativité, le voyage des sens, les ancrages corporels…à ma présence soutenante, chaleureuse.

Un parcours 100% personnalisé, lors d’ateliers en individuel, pour s’ajuster à ce que vous vivez aujourd’hui et à vos rêves pour demain.

Un cheminement personnalisé vers votre nouvel élan de vie

Je m’exprime autrement pour moins ruminer

Les transitions sont souvent inconfortables ce qui peut conduire à ruminer ou se laisser submerger de questions, de pensées.

🎨 L’expression créative va vous permettre de faire un détour pour « mettre le mental au porte-mental » (Jean-Pierre Klein) et sortir de cette impression de tourner en rond.

Je fais alliance avec mon corps qui change 

Votre corps se transforme au fil du temps et de votre histoire. Peut-être certains matins vous vous dites qu’il est plus lourd, avec plus de rides, ou qu’il a moins d’énergie, moins de résistance…

🎨 L’approche sensorielle, l’expression corporelle va ouvrir un nouveau dialogue avec votre corps, plus doux, plus amical, plus inventif, plus régénératif.

Je développe des ressources intérieures 

Vous pouvez ressentir un sentiment de solitude si votre entourage ne vit pas la même chose que vous ; si vous vivez seule ; lorsque les enfants sont partis ; lorsque vous arrêtez de travailler.

🎨 L’expression créative va vous permettre de vous relier à vous-même, votre meilleure compagne et aussi de vous relier intérieurement aux autres et à plus vaste que soi.

J’active de nouvelles parts de moi

 

Créer sans aucun jugement esthétique ni pression contribuera à l’accueil de vos parts d’ombres comme de lumière.

🎨 C’est aussi l’opportunité de contacter de nouvelles facettes de vous-même qui se sont peu exprimées jusqu’à présent et que vous pourrez déployer dans cette nouvelle partie de votre vie. Vous allez vous surprendre !

J’ouvre de nouveaux possibles

Les circonstances de votre vie changent et vous-vous demandez quelle place prendre, comment vous sentir encore utile. Ou bien vous vous sentez à l’étroit dans votre vie actuelle et vous aimeriez ouvrir les horizons. Ou alors vous sentez qu’il est temps de mettre plus de sens dans votre vie.

🎨  En utilisant la baguette magique de l’imagination vous allez changer intérieurement de perspective et ainsi prendre place autrement en découvrant de nouveaux désirs…

Cet accompagnement vous permettra ainsi de :

Accompagnement mon élan de vie

🌿  traverser avec plus de fluidité et de mieux être les nouvelles étapes de votre vie,

🌿  développer de nouvelles ressources pour mieux rencontrer,

🌿 aimer cette femme plus mûre que vous êtes devenu et vous sentir plus confiante,

🌿 vous remettre en mouvement, pour ne pas être figée, collée à une identité qui ne vous correspond plus aujourd’hui et vous épanouir dans une nouvelle identité plus cohérente

🌿vous réinventer et vous ouvrir intérieurement à de nouvelles perspectives, pour plus de liberté intérieure, de capacité de choix, de puissance et d’inventivité dans votre vie

🌿 stimuler votre élan vital et donner un nouveau souffle à cette deuxième partie de votre vie

 

Comment se déroule cet accompagnement ?

Après une première séance de découverte (gratuite) pour faire connaissance, cerner vos besoins, nous préciserons le cadre de mon intervention.

8 séances d’art-thérapie d’1h 15 (en présentiel ou en visio)  sur un rythme d’une séance tous les 15 jours.  Ces séances sont personnalisées : je construirai l’enchaînement des séances et mes propositions selon vos besoins et votre sensibilité

+

Une proposition d’activité de soutien à réaliser entre deux séances
(par exemple une activité créative, une approche corporelle, une approche sensorielle,…)

+

Un entretien de suivi

par téléphone ou visio,1 mois après la fin de l’accompagnement pour faire un point et vous aider à ancrer les transformations

Votre investissement

520 €

(ou 4 x 130 euros sans frais)

Si à la suite de notre rencontre lors de la séance découverte, cette proposition ne convient pas à vos besoins, elle sera adaptée sur la base d’un tarif de 65 euros la séance individuelle d’1h15

FAQ de l’art-thérapie

Q. Faut-il savoir dessiner ou peindre pour faire de l’art-thérapie ?

Pas du tout ! Ce n’est pas un apprentissage d’art plastique, il n’y a aucun jugement esthétique ; il s’agit de s’exprimer.

Q. Est-ce que mes créations seront « interprétées » ?

Non. C’est vous avec votre ressenti qui portez un regard sur votre production.

Q. Quelle est la différence avec une psychothérapie ?

La psychothérapie soigne le psychisme : elle explore le pourquoi, le passé, travaille sur la structure psychique de la personne et ses mécanismes de défense. Elle passe essentiellement par la parole.

L’art-thérapie utilise l’expérience vécue au moment de l’atelier, ce qui se passe à travers l’expression créative, pour un mieux- être, se transformer, grandir. Elle est essentiellement non verbale. Elle ne se substitue pas à une psychothérapie ; elle peut être complémentaire ou suivie seule.

Q. Quelle est la différence avec un loisir créatif ?

Même s’il peut y avoir le même plaisir à créer, l’art-thérapie va bien au-delà car il s’agit d’aller à la rencontre de soi-même et de son devenir.

Q. Comment se passe concrètement une séance d’atelier ?

Elle peut être en individuel ou avec un petit groupe. Elle comporte plusieurs étapes :

    • L’accueil : L’arrivée à l’atelier, c’est d’abord un « ouf ! » pour vous poser dans un espace-temps privilégié.
      Vous partagez vos attentes du moment. C’est aussi un temps pour prendre conscience de soi, de son corps, en début de séance.
    • La phase créative : le plus souvent, je vous fais une proposition d’activité en fonction de ce qui est présent, ou de votre cheminement ; je vous soutiens dans votre création ; ce sont vos mains et votre inconscient qui font.
    • La phase d’intégration : un moment précieux de rencontre et d’interaction avec ce que vous avez créé ; si vous le souhaitez, vous pourrez poser des mots sur vos ressentis, des prises de conscience.
    • La clôture de la séance.